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气温32℃以上,脑梗死高发!如何给血管避暑?


来源:凤凰网辽宁综合

炎热的夏季,气温轻轻松松30℃+,但人体感知可不轻松,食欲下降、胸闷气短、心情烦躁……大家都在想方设法避暑。其实,别忘了夏季也应该注意给血管避暑。有研究表明,当夏天温度达到32℃以上时,缺血性脑卒中的发病率也会大幅度上升,发病率比平时要高66%。

炎热的夏季,气温轻轻松松30℃+,但人体感知可不轻松,食欲下降、胸闷气短、心情烦躁……大家都在想方设法避暑。其实,别忘了夏季也应该注意给血管避暑。有研究表明,当夏天温度达到32℃以上时,缺血性脑卒中的发病率也会大幅度上升,发病率比平时要高66%。

脑卒中被成为“人类健康的头号杀手”,具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点,其中,缺血性脑卒中是最常见的类型,俗称“脑血栓”“脑梗死”。

【什么是缺血性脑卒中?】

缺血性脑卒中是由脑血栓形成或脑栓塞等原因导致脑局部的血流急性中断、缺血缺氧、坏死软化。

为何夏季高发缺血性脑卒中?

1.夏天人体容易出汗,出汗多会导致血容量减少,使血液变得黏稠,容易引起心肌梗塞、脑梗塞。

2.由于温度过高导致睡眠不好,人体处在疲劳应激状态下,体内激素水平改变,刺激血管收缩,诱发血管病变。 

3.夏季,凉爽的空调房和室外温差大,室内外温度的骤然变化,会影响血管紧张度,间接诱发缺血脑性卒中;

5.夏季腹泻的发病率较高,严重腹泻也容易导致“脱水”,诱发缺血性脑卒中。

【德澜医生建议】这样给血管避暑,预防脑卒中

1.及时补充水分

夏季出汗多,要及时补充水分,成年人每天要喝2-3升水,最好是白开水。 

2.血压不宜过高过低

大家知道高血压对血管有一定损害,但血压也并非控制得越低越好,血压过低容易导致脑供血不足,从而诱发缺血性脑卒中。因此,夏季尤其要注意监测血压,防止血压过高过低或者波动较大。

3.作息规律适当午睡

天气闷热容易导致睡眠质量下降,可以适当采用空调等方式调节室内温度,但温度不宜过低,26℃为宜,保证晚上睡得安稳。夏季昼长夜短,可以来个午睡。

缺血性脑卒中的黄金抢救时间

如果出现突发一侧肢体无力、沉重或麻木,一侧面部麻木或口角歪斜,言语困难,少数还有严重头痛、呕吐等症状,有可能是脑卒中。脑卒中患者最好在发病3个小时内得到有效的治疗,若发现有卒中症状时,应立即送往医院进行救治。

信息来源:德澜医疗集团

[责任编辑:于卓君]

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